Danh mục: Cân bằng giữa hoạt động thể chất và thời gian thư giãn

Danh mục này trình bày khái niệm cân bằng giữa vận động và nghỉ ngơi trong cuộc sống hằng ngày. Nội dung giải thích vì sao việc phân bổ thời gian hợp lý giúp cơ thể và tinh thần duy trì trạng thái ổn định. Tất cả thông tin mang tính giáo dục chung, không đưa ra hướng dẫn tập luyện hay chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa.